Seninle Başlamadı, ailevi travmaların mirasını inceleyen bir öncü olan Mark Wolynn tarafından yazılmış bir kitaptır. Kitap, duygusal veya zihinsel sorunlarımızın ebeveynlerimizin, büyük ebeveynlerimizin veya büyük büyük ebeveynlerimizin hayatlarından kaynaklanabileceğini ve bunları nasıl iyileştirebileceğimizi açıklıyor. Kitap, geleneksel terapi, ilaç veya diğer önlemlerle hafifletilemeyen kronik sorunları çözmemize yardımcı olan dönüştürücü bir yaklaşım sunuyor.
Seninle Başlamadı Kitap Özeti
Mark Wolynn’in “Seninle Başlamadı” kitabı, duygusal acı ve psikolojik yaraların nesilden nesile aktarılabileceğini savunan “kuşaklar arası travma” teorisini ele alıyor. Yazar, atalarımızın yaşadığı acı ve travmaların biz farkında olmasak da günümüzdeki hayatımızı nasıl etkileyebileceğini anlatıyor. Wolynn, kişisel öyküler ve gerçek vakalar aracılığıyla, travmanın bir nesilden diğerine nasıl aktarılabileceğini ve bu acının duygusal, fiziksel ve davranışsal problemlerde nasıl kendini gösterebileceğini araştırıyor. Yazar ayrıca, okuyucuların nesiller arası bu yaraları iyileştirmelerine ve kendilerini bu yaralardan kurtarmalarına yardımcı olacak araçlar ve teknikler sunuyor.
Kitap ilginç ve heyecan verici bir okuma, okuyucuları kendi aile geçmişleri üzerine düşünmeye ve atalarından miras almış olabilecekleri olası travmaları keşfetmeye davet ediyor. Ayrıca, bu travmaları iyileştirmeye çalışmak ve duygusal acılardan arınmış daha dolu bir hayat yaşamak için pratik tavsiyeler sunuyor. Çalışma, atalarımızın yaşadığı travmaların ve acı verici deneyimlerin kalıtsal olabileceği ve yaşamlarımızı etkileyebileceği fikrini araştırıyor. Wolynn, önceki nesillerdeki travmatik deneyimlerin günümüz insanlarının yaşamlarında nasıl sorunlara ve semptomlara dönüşebileceğini göstermek için gerçek hikayeler ve vakalar kullanıyor. Kitapta Wolynn, büyükannesinin bir gemi kazasından sağ kurtulması nedeniyle olduğu ortaya çıkan, açıklanamaz bir su korkusu olan bir kadının durumunu anlatıyor. Aynı zamanda, hamile kalmakta zorlanan bir kadının, bunun nedeninin yıllar önce büyükannesinin düşük yapması olduğunu anlatıyor. Bunlar, atalarımızın deneyimlerinin bizim kavrayamayacağımız şekillerde yaşamlarımızı nasıl etkileyebileceğine dair pek çok örnekten sadece birkaçı. Wolynn ayrıca aile öyküsü araştırması ve terapisinin insanlara bu kalıtsal travmaların üstesinden gelmelerine nasıl yardımcı olabileceğini tartışıyor. Geçmiş travmalarla yüzleşerek ve onları anlayarak, bugün onların hayatımızdaki etkilerinden kendimizi kurtarabileceğimizi savunuyor.
Seninle Başlamadı Konusu
Kitap, anne babamızın, büyükanne ve büyükbabalarımızın ya da büyük büyükbabalarımızın yaşamlarından kaynaklanabilecek depresyon, kaygı, ağrı, fobiler ya da saplantılı düşünceler gibi kronik sorunların çözümüne olanak sağlayan dönüştürücü bir yaklaşım sunuyor. Kitap, acı çekmemize neden olan kalıtsal kalıpları nasıl belirleyip kıracağımızı ve geçmişin yaralarını nasıl iyileştireceğimizi açıklıyor.